Yaşlılarda beslenme
Yaşlılık sebebiyle ortaya çıkan hastalıkların geciktirilmesi, önlenmesi ve tedavi edilmesi için beslenme oldukça önemli bir yer kaplamaktadır. Beslenmenin dengeli ve yeterli olması gerekir. Dengeli ve yeterli bir beslenme hem sıkıntılardan korunmak hem de fonksiyonel fiziksel durumların sürdürülmesinde yardımcı olmaktadır.
Yaşlılıkta Alınması Gereken Besinler
- Yağlar ve vitaminler
Mineraller
Proteinler
Karbonhidratlar
Bu besinler insanların hayatları boyunca alması gereken besinlerdir fakat yaşlılıkta yereri çok farklıdır.
Yaşlı bireylerin beslenmesinde bu besinler hücre yenilenmesine yol açmaktadır ve vücut organlarının yapı taşını oluşturan besinlerdir.
WhatsApp